ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-05-13, 21:19   #8
i.sh.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 188
גיל:: 32
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה צפה בהודעה
אם אתה רוצה לשמר תמא0ת שריר - תרים כמה שיותר כבד, בנפח סביר (נמוך משמעותית ממה שאתה רגיל) ותמנע מאירובי ותקצץ את הפחמימות.
שבוע על 100 גרם פחמימה ומשם תשאף ל0.
אם אפשר לשאול למה להמנע מאירובי? בד"כ אומרים לעשות אירובי בחיטוב, לא?
i.sh. מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
במהלך חיטוב איך להתאמן? yardenadi אימונים 6 03-02-11 07:44
חיטוב והגדלת השריר. PantheR תזונה ותוספים 18 14-09-09 12:32
התייעצות לקראת סוף חיטוב ואולי התחלה של מסה DanD תזונה ותוספים 5 24-06-09 01:32
חיטוב שלא יפגע במסת השריר?. קראטין תזונה ותוספים 3 20-12-08 22:24
שאלה בקשר לשינויים בסיבולת של השריר באימון חיטוב superbik3 אימונים 3 21-07-08 23:53


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:02.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים