|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-13, 10:27
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אין צורך לחלק ל6 ארוחות ליום אם אתה יכול לאכול את כל הערכים ב3 (אם אין לך זמן).
בכל מקרה לא, אי אפשר לגדול במאסה רק מאירובי... תעשה אימון כוח אינטנסיבי (אחריו תתן אירובי אם בא לך) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך להוריד אחוזי שומן | jericho | אימונים | 0 | 14-04-12 17:34 |
| איך להוריד שומן בחזה? | Shimon2001 | אימונים | 2 | 28-11-09 07:57 |
| עצה - להוריד שומן, אבל גם אימוני מסה | GodAnubis | אימונים | 6 | 08-03-09 21:39 |
| ניתן להוריד מסת שריר? | Slash619 | פיתוח גוף-כללי | 35 | 03-11-08 23:25 |
| להוריד 2 קילו שומן | Lord Wolfang | תזונה ותוספים | 2 | 20-03-07 21:34 |
תצוגה בשכבות