תוכנית fbw בשבילי, מתאמן 3 חודשים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית fbw בשבילי, מתאמן 3 חודשים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

31-01-13, 17:51

#12

returnix

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Dec 2012

הודעות: 142

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gorneo1

עדיף שתעשה יותר מ5 חזרות, אתה לא רוצה רק כוח אתה רוצה מאסה....
אם אתה יכול 10 עם משקל עליך הרי זה משובח.

בהצלחה.

אבל הבנתי גם שאם אני יעשה 5 חזרות עם משקל זה יגדיל לי את מספר החזרות הכללי.
תודה רבה

אני יעשה לפי מה שאמרת לי

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
רוצה להחליף תוכנית [מתאמן 3 חודשים]	returnix	אימונים	2	23-01-13 16:10
מתאמן 3 חודשים - תמונת גב, טייק 2	narchus	גלריות הגולשים	8	30-03-11 20:06
תמונות\| חדש פה - 3 חודשים מתאמן	Independence	גלריות הגולשים	17	10-12-08 16:58
מתאמן 7 חודשים	ABS4Ever	גלריות הגולשים	11	13-07-08 14:19
מתאמן 4 חודשים...	yakird	גלריות הגולשים	14	28-11-06 14:56

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:02.