מה דעתכם על העמסה רצינית וצום?

[Olonstake32]

אני ממש לא מומחה אבל מהמעט שאני יודע זה נשמע כמו מתכון להשמנה מהירה :/

1 ק"ג שומן זה 7700 קק"ל.
בנאדם ממוצע צורך ביום 2500 קלוריות, בלי פעילות ספורטיבית.
בצריכת 7700 קק"ל ביום, יוצא שיש לך עודף קלורי של 5200 קק"ג, שזה מיתרגם ל 670 גרם שומן..

למרות שאני לא יודע אם בכלל כל האוכל יתעכל, תלוי מה תאכל?
אם תאכל סוכרים פשוטים אז נראה לי סביר יותר שזה יהפוך לשומן.
אבל פחמימות מורכבות עם סיבים תזונתיים אז כנראה פחות.
בכל אופן זה נשמע כמו עינוי...