|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-13, 21:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא קניתי שום תוכנית, אבל את הידע שלי ואת ההסמכה שלי כן קניתי- בגלל זה אני אומר שלבנות תוכנית מותאמת אישית עולה כסף (זה שום דבר אישי אל תקח קשה).
גדילה לא מושפעת רק מהמשקל על המוט , היא מושפעת מעוד דברים- אתה לא חייב לעשות ss בשביל לגדול אם זה לא חלק במטרות. לך למאמן שלך ותבקש שיבנה לך תוכנית ab למאסה, תשתדל שיהיו תרגילים מורכבים (מתח , בנץ, סקוואט, דדליפט ופרס) ותנסה לנוח ולאכול כמו שצריך. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חייב עזרה עם תוכנית אימונים ss | .iDo. | אימונים | 27 | 05-07-10 22:15 |
| תוכנית אימונים ,חייב עזרה | bobi12 | אימונים | 5 | 09-04-09 11:03 |
| חייב ייעוץ בקשר לתוכנית אימונים חדשה-ab, תוכנית בפנים. | DGL | אימונים | 8 | 13-07-08 02:05 |
| חייב תוכנית אימון חדשה וחזקה | mahdi1 | אימונים | 1 | 10-06-08 13:18 |
| חברה הבאתי תוכנית Ab חדשה ומשופרת חייב את דעתכם | shayetet13 | אימונים | 9 | 23-08-07 22:52 |
תצוגה בשכבות