|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-13, 14:31
|
#7 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
חילקת את זה כאילו אימון a שרירים קטנים ואימון b שרירים גדולים. יהיה לך מאוד מאוד מאוד קשה לעשות גב ורגליים באותו אימון. תחלק ככה: A: חזה, רגליים, יד אחורית b: גב, כתפיים, יד קדמית.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מבקש המלצה לתכנית | Or1243 | אימונים | 0 | 13-04-10 17:32 |
| מעבר לתכנית fbw | BambaBuilder | אימונים | 10 | 05-10-09 02:16 |
| בקשה לתכנית | tzli | אימונים | 3 | 29-09-09 08:30 |
| ביקורת לתכנית abc | omrip | אימונים | 2 | 23-02-09 16:05 |
| מעבר לתכנית חיטוב-זקוק לכמה עצות. | ori_s4 | אימונים | 5 | 08-06-08 13:22 |
תצוגה בשכבות