|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
נפיחון
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() כי אם בתכנית עצימות לבחור קשה לעלות, אתה אומר תכנית כח? זה ידוע שתכנית כח היא למטרת העלאת כח וגם בגלל זה קוראים לזה תכנית כח. הבחור יצטרך לאכול הרבה כדי להתחזק ובלי פאמפ טוב לא יקבל מספיק גירוי ויעלה המון שומן ביחס לשריר שהוא יצבור. אז כן עוד 18קילו עם מינימום עלייה של שריר במשקל הזה אני רואה בראש קציצה עם 30%שומן.
|
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עדכון מסה... | עוז20 | גלריות הגולשים | 9 | 20-02-10 18:20 |
עדכון קטן | fgmkk | גלריות הגולשים | 14 | 07-06-09 20:36 |
עדכון | TheGift | גלריות הגולשים | 22 | 10-04-09 20:24 |
עדכון מסה 85 קילו | eyalamzleg | גלריות הגולשים | 29 | 27-10-08 21:45 |
עדכון שלי כפי שהבטחתי עדכון-כל הגוף. | Crocker | גלריות הגולשים | 9 | 28-02-07 20:10 |