ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-11-12, 13:37   #20
AchiliZ
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 268
גיל:: 22
חדר כושר: אולימפוס עם האלים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי viper344 צפה בהודעה
גם לי יש את הבעיה הזאת. ניסתי כל טווח חזרות אפשרי ועדיין השיפור הוא מאוד מאוד מאוד איטי. לכל בן אדם יש שריר בגוף שהוא חלש יחסית ומתפתח נורא לאט. הדבר היחיד שיכול לעזור זה עבודה רבה ותקיפה מכל הזוויות האפשריות.
בולשיט!! אל פשוט אל אחי....,נכון לגבי השרירים החלשים אפחד לא מושלם אבל כמות הסטים והחזרות לא תעזור פה הגיוון זה האפקט העיקרי טווח חזרות צריך להישתנות מתרגיל לתרגיל כמו בתרגילי ברזל חובה 8-10 חזרות אם הולכים חזק 7 גג ותרגילי משנה צריך לפמפם חזרות גבוהות
AchiliZ מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
בעיה|בעיה מוזרה להפליא(נפיחות בצד ימין) SonOfGod פיתוח גוף-כללי 10 15-09-11 00:21
בעיה של משקל.. Nothing אימונים 20 30-11-10 18:29
בעיה באי סי קיו Bodybuilder פיתוח גוף-כללי 4 20-04-08 18:02
בעיה ב Mp4 tona_mAn פיתוח גוף-כללי 8 20-04-08 04:57
בעיה מטומטמת אבל עדיין בעיה. בקשר להזמנה Rendi Orton תזונה ותוספים 15 02-03-08 13:01


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:33.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים