|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-12, 23:33
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ליניארית של ביל סטאר, מאזן קלורי של 500 קלוריות אפשרי, כל עוד אתה דואג להכניס הרבה חלבון וישן טוב למעשה אתה תתקדם יפה.
תכנית כוח ל3 חודשים זה מעולה, הבעיה שאם משחקים יותר מדי עם שרירים קטנים בסוף לא מתקדמים בכוח, וזה מחסום שיש להרבה מפתחי גוף, להתחיל להוריד שרירים קטנים למינימום
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית אימונים ראשונה - אשמח לפידבק | Handlebars | אימונים | 6 | 08-08-10 21:15 |
| תכנית אימונים ראשונה שלי | Some1FromTheHell | אימונים | 2 | 22-05-09 18:21 |
| תכנית ss + אימוני ידיים אפשרי ? | טלמאן | אימונים | 7 | 07-03-09 14:33 |
| תכנית Ab ראשונה שקיבלתי.. ביקורת בבקשה | Ryu1 | אימונים | 0 | 26-11-07 19:09 |
| תכנית מסה ראשונה | itayla | תזונה ותוספים | 2 | 09-09-07 12:38 |
תצוגה עם הדגמה
