|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-12, 00:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אם אתה לוקח את זה אחרי אימון או תוך כדי ואז אחרי כדי למצות את זה עד הסוף, אין לזה שום השפעה שלילית, נהפוך הוא, אתה שומר על איזון בדם, שאתה מתאמן הגוף מפרק כל מה שהוא יכול, כולל את הסוכרים האלה בדם שלך, בזה שאתה מכניס לו אתה שומר על איזון\ מוסיף קצת ככה שלא חסר לו.
חוץ מזה אחרי אימון אתה עדיין שורף מלא, זאת כמו התופעה הזאת של הכאב ראש אחרי אימון ארוך, אם לא תכניס מספיק סוכר זה מה שקורה. ובקיצור. זה בסדר גמור רק אל תגזים עם הכמות. על כל קילו בגוף תיקח שליש גרם. אם אתה 100 קילו קח 33 גרם לדוגמא- ותחלק אותם, 10 עם המים של האימון, ו23 בסוף. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סוכר ענבים | Viliiger | תזונה ותוספים | 13 | 08-07-09 22:59 |
| תוסף whey+סוכר ענבים:אם זה כ"כ טוב יחד,למה היצרן לא מספק את האבקה עם סוכר ענבים מראש? | שמשוןהגיבור | תזונה ותוספים | 8 | 21-06-09 15:27 |
| סוכר ענבים | Lord Wolfang | תזונה ותוספים | 19 | 17-06-07 01:52 |
| סוכר ענבים Vs סוכר רגיל | Psychopath | תזונה ותוספים | 4 | 19-03-07 07:16 |
| סוכר קנים במקום סוכר ענבים מחפש תגובה מהירה | gps | תזונה ותוספים | 6 | 08-10-06 17:54 |
תצוגה בשכבות