|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-12, 18:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
 [quote=hadash;1146564]ההחלטה היא לא מהיום , אלא מלפני שבוע וחציאני מתחרה בנוער עד 23. אני אנסה להגיע מוכן ככל האפשר במגבלת ה3 שבועות חחח שיש לי תחרות בשביל החוויה ועוד אחרי תקופה ארוכה בארהב בלי אימונים כמעט ורק גאנק פוד אני חושב שאני אגיע עדיין במצב מכובד. אני נותן עבודה חזקה על הרגליים מנסה לשפר כמה שאפשר הרבה אירובי להגיע חטובבב התמונות הן ממצב קר. משקל נוכחי 93 , היקף יד 43-44 חם. חשוב לי לציין שאני ניגש טבעי ואפילו מחטבים אני לא לוקח. איך שומרים על כזאת מסה בלי אימונים ועל כזה חיטוב עם ג'אנק פוד  בכל אופן מבנה גוף יפה יש לך כידוע ..רגליים אין -לדעתי דווקא יותר יפה אבל לא טוב לבילדינג כנ"ל חזה איזה אחוז שומן אתה בתמונות? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| החלטתי לנסות את מזלי ולעלות להתמודד שבוע הבא | hadash | גלריות הגולשים | 0 | 28-10-12 15:43 |
| איך להתמודד עם הסביבה לגבי התזונה | ariel!! | תזונה ותוספים | 13 | 19-12-11 20:53 |
| מהו הצ'יט שהכי קשה לכם להתמודד איתו ? | פומה | תזונה ותוספים | 24 | 06-11-08 08:48 |
| איזה עוד סרטים יש שמראים את מהלך היום של בודיבילדרים מקצועיים | senate | פיתוח גוף-כללי | 4 | 08-08-08 14:32 |
| Art Atwood - קרנף מהלך | SiX PACK | פיתוח גוף תחרותי | 58 | 22-10-07 14:54 |
תצוגה עם הדגמה
