|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-12, 11:48
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
השראה: http://www.youtube.com/watch?v=C0DkI...5&feature=plcp הרבה יותר גבוה פחות 7 קילו משקל גוף ממני |
|
|
|
|
17-10-12, 14:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חלבון - אם תמצמם בחלבון אתה תפצע, תאבד שריר ותחלש שומן - אם תצמצם בו אתה תפגע בתפקוד ההורמונים פחמימה - אם תצמצם בה אתה תהיה עייף מהרגיל, חסר אנרגיה וחלש יותר עם כל זה עדיף לצמצם בפחמימה כי אחרי תקופה מסוימת מתרגלים והירידה בביצועים מתמתנת |
|
|
|
|
|
17-10-12, 21:17
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-10-12, 04:12
|
#4 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
שכח מזה ותחזור למציאות.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
19-10-12, 17:14
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
מה שאני בעיקר שואל זה איך להגביל תתזונה בשביל לא לגדול בשריר |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא עוד דיון "מאוהב בידידה" או "לא מוצא את הבולבול" | Gray | פיתוח גוף-כללי | 40 | 12-06-08 11:53 |
| איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול" | גלעד יובנטוס | פיתוח גוף-כללי | 39 | 08-07-07 23:53 |
תצוגה עם הדגמה
