|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-12, 18:03
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
דבר ראשון עושים פרס ולא מיליטרי...
דבר שני אני מציע לך להתחמם טוב לפני שאתה מתחיל את הסטים הכבדים,לעלות משקל לאט לאט נגיד סט או שתיים עם מוט ריק ואז להוסיף משקל לאט לאט, חשוב לא להגזים על מנת שלא תתעייף וזה יפגע במשקל של הסטים הכבדים. ותקפיד על טכניקה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| military press | SaharKazes | אימונים | 9 | 29-05-09 09:24 |
| military press ב SS | טלמאן | אימונים | 8 | 10-03-09 10:00 |
| military press vs shoulder press | Lord Wolfang | אימונים | 13 | 29-12-07 22:46 |
| Jerk= Military press? | tomerA | אימונים | 3 | 22-10-07 15:05 |
| Military Press vs. Barbell shoulder press | assito | אימונים | 13 | 09-10-07 21:57 |
תצוגה בשכבות