|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-12, 07:19
|
#2 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
לא מבצעים קרוספיט ככה.
תעשה אימון כוח סטנדרטי של 3-4 תרגילים כבדים ואז תבצע את ה WOD, שהוא כאילו האימון המחזורי, תיכנס לאתר crossfit.com crossfitfootball.com ותיקח משם רעיונות לאימונים, או שגם אתה יכול פשוט לעבוד לפי התוכנית שלהם, בשני האתרים יש גם אימון כוח כל יום וגם אימון מחזורי כל יום
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| היי פש!ש-קרוספיט לוג | פש!ש | פורום לוגים | 51 | 11-09-10 22:07 |
| קרוספיט | haim15 | אימונים | 11 | 11-10-09 00:25 |
| Ab מחזורי, אופציה? | Danzig | אימונים | 15 | 08-10-08 17:02 |
| [שאלה] אימון מחזורי | dni_m | אימונים | 7 | 20-04-08 17:52 |
| מחזורי אימון לתקופה ארוכה | wile coyote | אימונים | 0 | 16-05-07 17:20 |
תצוגה בשכבות