|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-12, 16:42
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 202
גיל:: 20
עוסק ב:: צבא ולימודים באוניברסיטה והכי חשוב - מסה!!
|
* אממ ובמצב שלי - שאני אוכל ביום 180 גרם פחממות, כמה פחממות אני צריך לאכול ביום העמסה? אתה
יכול לתת לי מספרים ואת החישוב שאני יוכל לבנות לעצמי את התפריט ליום העמסה. * ולמה לא לאכול ביום הזה מוצרי חלב? אז במצב כזה יהייה לי ממש קצת חלבון ככה... כמה חלבון צריך להישאר ביום העמסה בתפריט? * כמה שומן צריך להיות ביום העמסה? פשוט כמה שפחות? * באיזה יום עדיף לעשות העמסה? ביום עם אימון או בלי אימון ולמה?
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה בתזונה | sahar009 | תזונה ותוספים | 5 | 16-07-11 20:07 |
| צריך עזרה, בתזונה בעיקר | yarino88 | תזונה ותוספים | 11 | 03-06-11 10:51 |
| צריך טיפה עזרה עם משקלים בתזונה בגרמים, | xpl1 | תזונה ותוספים | 8 | 22-04-08 18:36 |
| צריך תרגילים לבטן | kakasheve | אימונים | 7 | 29-11-07 19:23 |
| צריך עזרה בתזונה... | ohadhost | תזונה ותוספים | 5 | 26-12-06 00:00 |
תצוגה בשכבות