|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-11, 10:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אל תזרוק, תוריד ועדיף שתיקח איזה שתי שניות בדרך למטה ואל תתן למוט למשוך אותך (שליטה).
אתה מפעיל את השרירים גם בדרך למטה, אל תמעיט בערך של תנועה מלאה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Ab מורכבים | plock88 | אימונים | 1 | 18-11-11 12:50 |
| איך מורידים כרס? | justname | אימונים | 24 | 23-11-10 21:30 |
| האם אתם מורידים שיער? | kned | פיתוח גוף-כללי | 11 | 07-09-08 19:17 |
| תרגילים מורכבים | Nick | אימונים | 7 | 08-11-07 16:00 |
| ביצוע סקווט | PcGunMan | אימונים | 6 | 26-12-06 18:00 |
תצוגה בשכבות