|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-11, 17:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
1.8 זה ביחס למשקל גוף.
ז"א שאם אתה שוקל 80 ק"ג אז אתה צריך לצרוך 80*1.8 שזה 144 ג' חלבון ליום. הטונה זה 25 ג' חלבון על כל 100ג' מוצר אאל"ט בפחית טונה יש 100 ג' טונה אז כל פעם שתאכל פחית שלמה אתה תצרוך 25 ג' חלבון מתוך 144ג' יומיים שאתה צריך.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי חלבון ואבקת חלבון בפרט | hhphh | תזונה ותוספים | 6 | 29-07-10 17:27 |
| שאלה לגבי חלבון | david107 | תזונה ותוספים | 2 | 02-11-09 20:59 |
| שאלה לגבי שייק חלבון בבוקר | odow | תזונה ותוספים | 14 | 28-08-09 16:24 |
| שאלה לגבי תוקף של אבקת חלבון | RIKI23 | תזונה ותוספים | 1 | 17-12-08 21:16 |
| שאלה לגבי חלבון | אופק | תזונה ותוספים | 16 | 05-02-07 14:59 |
תצוגה בשכבות