|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-11, 20:19
|
#2 |
|
נפיחון
|
לדעתי תוריד את הפולי ותעשה מתח עם משקל. פרס זה תרגיל מורכב והוא עובד לך על כל הכתף+חזה עליון אז אל תדאג. ושוב,תעשה מה שבא לך. כל עוד אתה מתקדם במשקלי העבודה אז באמת תעשה אפילו abcdefghi..
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית ab שלוש פעמים בשבוע, דעתכם ? מסה | AFKA | אימונים | 13 | 17-03-11 23:24 |
| תכנית ab מסה 4 פעמים בשבוע | idkman | אימונים | 0 | 16-03-11 17:02 |
| שאלה לי לכולם: כמה פעמים בשבוע אתם מתאמנים? או יותר נכון כמה פעמים בשבוע אתם נחים מנו | amitbensh | אימונים | 6 | 29-08-08 19:35 |
| Abc 3 פעמים בשבוע | Dino Psaras | אימונים | 26 | 20-07-07 17:38 |
| תכנית אימונים 5 פעמים בשבוע רוצה תשובות אם איכותי? | גלעד יובנטוס | אימונים | 0 | 27-06-07 20:40 |
תצוגה בשכבות