|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-11, 20:12
|
#4 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
פרס 37.5 8-8-5 היה קל
סקוואט 72.5 3x8 שונא חזרות גבוהות בסקוואט מתח רחב בגרביטון הורדתי 15 קילו ושעיתי 3x10 פשיטת מרפקים 1x12 7 קילו בנץ' צר 2x10 35 קילו אם אני לא טועה או 40 אפילו |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| השמן בטונה | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 41 | 04-08-07 15:56 |
| המדריך השלם לסקס החרידי | jonathan | פיתוח גוף-כללי | 57 | 03-05-07 11:49 |
תצוגה בשכבות