|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-10-11, 00:28
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
אני בחי"ר,אני לא יודע איך האימונים שלכם,אצלי למשל אין מצב להצליח לשמור על משהו..הכמות קלוריות שאני מבזבז באימון פשוט עצומה,המנוחה גרועה=התאוששות על הפנים.
בקיצר בקטנה..כמה ימים ותחזור לשגרה לא יקרה כלום פשוט חבל על המאמץ. אגב,מתי עשית את המדאגנעת? עשיתי גם לפני 4-5 חודשים בערך..לא זוכר כבר |
|
|
|
22-10-11, 00:32
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מי היה המדריך שלך ? אז מה אתם אומרים זה טוב קצת לשרוף קלוריות אחרי שבועיים של מסה ? חוץ מזה שאני ינסה לאכול חלבונים שישמרו לי על השרירים וכל לאכול פחמימות כדי לא לרזות.. |
|
|
|
|
|
23-10-11, 00:55
|
#3 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
היו לי את אסף ורביב. |
|
|
|
|
|
26-10-11, 21:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-10-11, 21:41
|
#5 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-10-11, 01:50
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-10-11, 02:37
|
#7 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
אם אתה לא אחד משניהם אז לא היית איתי |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אכזבה!! | לוזון | תזונה ותוספים | 8 | 04-10-11 18:32 |
| מסה כבדה בזמן לקיחת רואקוטן . עלול להפריע/להאט את הקצב? | HighDeath | פיתוח גוף-כללי | 12 | 15-04-09 19:33 |
| איזה אכזבה השוקו של סיריוס מאסס | אורן_ג | תזונה ותוספים | 19 | 11-04-08 02:45 |
| אכזבה מgo active | shahar761 | אימונים | 11 | 06-11-07 14:22 |
| מצרים: גזר דין מוות ל-3 מעורבים בפיגועי טאבה | OMRI-TURBO | פיתוח גוף-כללי | 37 | 03-12-06 00:17 |
תצוגה עם הדגמה
