|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-08-11, 23:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמתח את הגב לאורך, תכווץ שכמות, תרים חזה. זה לא היה פשוט גם לי בהתחלה, וזה עדיין לא לגמרי קל לעשות את זה
|
|
|
|
02-08-11, 23:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 137
כללי:: שחיף שלא עולה במשקל :-)
גיל:: 17
עוסק ב:: זנות
חדר כושר: בית הנוער ירושלים
|
ציטוט:
וזה באמת קצת קשה!! הוא חושב שאני מפגר בגלל שאני לא מצליח ליישר את הגב  |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה עם הדדליפט | wilshire818 | אימונים | 1 | 02-08-11 16:45 |
| בעיה בביצוע מיליטרי פרס | wade5 | אימונים | 2 | 06-07-10 20:22 |
| בעיה מוזרה בביצוע בנץ' פרס | SaharKazes | אימונים | 10 | 13-04-09 14:03 |
| האם הדדליפט הזה טוב? | haas | אימונים | 22 | 13-08-08 16:33 |
| הדדליפט שלי. | tomerA | אימונים | 11 | 29-09-07 22:53 |
תצוגה עם הדגמה
