ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-07-11, 23:35   #12
shay_323
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshay_323
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 487
גיל:: 25
חדר כושר: L&F
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
1 גרם חלבון לכל פאונד(שים לב לא קילו)
שומן 1 כפול משקל גוף
שאר הקלוריות מפחממה (הקלוריות שנשארו שיחלק ב4 וזה הפחממות)

למרות שזה זניח שפשוט יגיע למספיק חלבון ושידחוף פשוט אוכל
בכללי להתחיל מ3000 קלוריות יהיו לו התחלה סבבה
למה פאונד ולא קילו? זה לפי מאמר/מחקר כלשהו? הגוף שלנו בישראל סופר בקילו ובמקום אחר בעולם בפאונדים? אני לא מבין.

בסך הכל אני מסכים איתך.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven
shay_323 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אזהרה חשובה לכל מתאמני ss !!! moo אימונים 8 30-10-09 14:18
אחים שלי.. xLaes פיתוח גוף-כללי 12 15-08-08 11:53
מה קורה אחים שלי? danielJR תזונה ותוספים 7 23-05-08 15:49
אחים שלי כנסו ValkYriE פיתוח גוף-כללי 2 09-09-07 21:30
אחים שלי... פומה פיתוח גוף-כללי 3 12-04-07 00:19


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים