כתבה חדשה עלתה לאתר!

IGOR · 14-07-11, 13:09

תפסיקו לבלבל תמוח. אלון לך תקרא קצת כמה תרגיל מורכב כמו סקוואט הוא חשוב. גל-ציון אתה הרי מבין בגוף האדם לא? אז איך אתה בכלל משווה בין שני התרגילים הללו? אתה אמור לדעת את משמעות התרגילים המורכבים. כמה הם חשובים במיוחד למתאמן המתחיל!

גשש בלש · 14-07-11, 17:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

תפסיקו לבלבל תמוח. אלון לך תקרא קצת כמה תרגיל מורכב כמו סקוואט הוא חשוב. גל-ציון אתה הרי מבין בגוף האדם לא? אז איך אתה בכלל משווה בין שני התרגילים הללו? אתה אמור לדעת את משמעות התרגילים המורכבים. כמה הם חשובים במיוחד למתאמן המתחיל!

עיגור לג פרס הוא גם תרגיל מורכב

**GMT+** · 14-07-11, 17:38

מה שיותר מדהים בכתבה הזאת ובדיון העשיר הזה הוא דבר אחר -
העצלנות האנושית.

כאשר קובץ מדענים/תזונאים/מאמנים וכו' מחליטים כי תרגיל מסויים לא יעיל רק בגלל שהם בעצמם מתעצלים לעשות אותו הם ימצאו 1001 סימוכין ומחקרים "מדעיים" למה לא, בזמן שיש סיבה אחת ויחידה למה כן - התוצאות בשטח.

אני חושב שכל משתתפי הוויכוח מי מהבעד ומי מהנגד לא בטוחים כלל בשורות שהם כותבים, וזאת מאחר ואינם צברו את הנסיון האמיתי על בשרם בנוגע לכל אחד מהתרגילים המדוברים לעיל ולכן הם מביעים את דעתם בצורה כה קיצונית, מי שבטוח בדרכו לא נצרך לנופף בה בריש גלי, הוא פשוט צועד בה ומתקדם בזמן ששאר המדענים/חוקרים/אלופי העולם ב"למה לא" נשארים הרחק הרחק מאחור - חלשים המשערים כי מסת השריר המכובדת שהם מחזיקים שווה לכוח אמיתי.

השורה התחתונה צריכה להיות כזאת: מי שמחפש להתחזק חייב לעשות סקוואט, מי שמחפש אסתטיקה, יופי, חיטוב, מראה, הרגשה טובה, למלא את שעות הפנאי וכן על זה הדרך, יכול לעשות ככל העולה על רוחו - לג פרס, מכרעיים, לג קורל וכו' אמצעים אלו יובילו אותו למטרה בביטחה.

יום טוב.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
כתבה חדשה של ניגרי עלתה לאוויר - ראיון עם עופר רן!	zivgin	פיתוח גוף תחרותי	24	02-06-11 16:40
כתבה חדשה שלנו עלתה לynet!	zivgin	תזונה ותוספים	8	23-12-10 13:12
גלריית תמונות חדשה של גל הראל עלתה לאתר!	zivgin	פיתוח גוף תחרותי	0	27-07-10 12:04
שיזוף - כתבה חדשה שלי	Dr. Muscle	פיתוח גוף תחרותי	20	23-08-08 13:33
כתבה על עירה מעיין - קרדיט לאתר Nabba	Bodybuilder	פיתוח גוף תחרותי	10	11-12-06 14:03

14-07-11, 13:09	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	תפסיקו לבלבל תמוח. אלון לך תקרא קצת כמה תרגיל מורכב כמו סקוואט הוא חשוב. גל-ציון אתה הרי מבין בגוף האדם לא? אז איך אתה בכלל משווה בין שני התרגילים הללו? אתה אמור לדעת את משמעות התרגילים המורכבים. כמה הם חשובים במיוחד למתאמן המתחיל!

14-07-11, 17:38	#3
GMT+ Banned תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של GMT+ הודעות: 162	מה שיותר מדהים בכתבה הזאת ובדיון העשיר הזה הוא דבר אחר - העצלנות האנושית. כאשר קובץ מדענים/תזונאים/מאמנים וכו' מחליטים כי תרגיל מסויים לא יעיל רק בגלל שהם בעצמם מתעצלים לעשות אותו הם ימצאו 1001 סימוכין ומחקרים "מדעיים" למה לא, בזמן שיש סיבה אחת ויחידה למה כן - התוצאות בשטח. אני חושב שכל משתתפי הוויכוח מי מהבעד ומי מהנגד לא בטוחים כלל בשורות שהם כותבים, וזאת מאחר ואינם צברו את הנסיון האמיתי על בשרם בנוגע לכל אחד מהתרגילים המדוברים לעיל ולכן הם מביעים את דעתם בצורה כה קיצונית, מי שבטוח בדרכו לא נצרך לנופף בה בריש גלי, הוא פשוט צועד בה ומתקדם בזמן ששאר המדענים/חוקרים/אלופי העולם ב"למה לא" נשארים הרחק הרחק מאחור - חלשים המשערים כי מסת השריר המכובדת שהם מחזיקים שווה לכוח אמיתי. השורה התחתונה צריכה להיות כזאת: מי שמחפש להתחזק חייב לעשות סקוואט, מי שמחפש אסתטיקה, יופי, חיטוב, מראה, הרגשה טובה, למלא את שעות הפנאי וכן על זה הדרך, יכול לעשות ככל העולה על רוחו - לג פרס, מכרעיים, לג קורל וכו' אמצעים אלו יובילו אותו למטרה בביטחה. יום טוב.