ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR
גבר אתה צריך להבין שיש שני מושגים: מאסה או חיטוב.
אם אתה רוצה ליהיות כוסון בעל קוביות אתה צריך קודם לאכול כמו בן אדם ולהשמן אין מה לעשות. לאחר תקופה מסויימת שעליתה כבר למשקל הרצוי,אתה תעשה חיטוב ואז תראה אולי כמוהו. יותר משקל על מוט=יותר מאסת שריר. אבל בישביל זה אתה חייב לאכול כמו שצריך. השרירים האלה לא באו בעצמם תבין את זה. ו ss זה לא למי שרוצה ליהיות באדיבילדר. מאיפה הבאתה תשטות הזאת? אתה תתקדם איתה הרבה יותר מהר מאשר ב ab..
|
איגור אני לא מבין הרי כול הרעיון בss זה לעלות במישקלים לא? יותר מישקל = יותר מסה=יותר שריר
אני עשיתי ss ועליתי יפה בשריר אתה אומר לי שאם שab היייתי יכול לעלות ביותר שריר ?
(וואלה אם כן איזה באסה xd )
11-07-11, 22:44
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות