|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-07-11, 08:44
|
#1 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
לכל ידידי מפורום אימונים, שלום!
אתם מביישים את עצמכם ולא אותי עם התגובות האלה. מעניין אותי כמה מכם מצאו מחקר קליני אחד ברמה טובה שמראה בוודאות שסקוואט גורם להיפרטרופיה משמעותית הרבה יותר מלחיצת רגליים. ואל תביאו לי את השטות של הפרשת הורמונים אנאבוליים מוגברת, כי זה לא תופס לטווח הרחוק! עד שלא יהיה אחד כזה, תוכלו להסתמך על מי שתרצו, על כל המפורסמים שאתם הולכים אחריהם בעיניים עצומות. אולי כדאי שתפתחו עינים. אגב, המאמר היה מבוסס על לייל מקדונלד לא בגלל ידיעותיו הרבות בתחום האימון, אלא כי הבן אדם לא הולך בעיניים עצומות אחרי דברים שאינם נתמכים במחקרים קליניים איכותיים. את זה רובכם יודעים ודאי... נ.ב. על מרבית השטויות שאתם כותבים בפורום תזונה, אתם לא מקבלים תגובות מזלזלות מצידי, נכון? צריך לשמור על רמה בסיסית של כבוד... שבת שלום גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
09-07-11, 10:10
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
לג פרס במקרה הטוב אתה מגיע למקביל במקרה הפחות טוב זה כמו רבע סקואט ושלא נדבר שלג פרס זה נטו רגלים סקואט עובד על עוד שרירים |
|
|
|
|
|
09-07-11, 20:52
|
#3 | |
|
נציג חנות ישראלבודי
|
ציטוט:
באמת קשה להתווכח עם הטענה המדעית שלך במקום ללכת אחרי חבריך בעיניים עצומות, הייתי הולך לקרוא קצת בעצמי  ומנסה לקבל דעה מסויימת משלי ולא מקשיב למה שאנשים אחרים אומרים כי הם ראו כמה סרטוני מארק ריפטו ביו טיוב...
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
|
|
|
|
|
09-07-11, 21:00
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אני רואה סרטונים וקורא מאמרים של ריפטו ושל ביל סטאר וואלה מה שהם אומרים זה פועל בשטח זה שאתה מכיר מתאמנים שעושים סקואט מקביל\רבע זה לא אומר שזה נכון לעשות ככה זה סתם טענה מפגרת מה לעשות רוב המאמרים באתר הזה לא עדכניים ולא שווים כלום הם חסרי ביסוס ולא מתאימים למתאמן הממוצע כמו התוכנית של ארנולד "בנה ידים גדולות יותר" מביאים לך תוכנית אימון שאתה עושה מעל 20 סטים ליד קדמית מעל 20 ליד אחורית דרופ סט בכל תרגיל תעשה לי טובה כל עוד אתה לא על סייקלים כבדים אין לך טעם בכלל לעשות דבר מפגר כזה ומה הקשר לג פרס חלקי פוגע בברכים בדיוק כמו סקואט חלקי אין לך איזון כוחות שווה בין האמס לבין הקואד |
|
|
|
|
|
09-07-11, 17:22
|
#5 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-07-11, 18:04
|
#6 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
יואש
אתה הבדיחה פה שלום
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כתבה חדשה של ניגרי עלתה לאוויר - ראיון עם עופר רן! | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 24 | 02-06-11 16:40 |
| כתבה חדשה שלנו עלתה לynet! | zivgin | תזונה ותוספים | 8 | 23-12-10 13:12 |
| גלריית תמונות חדשה של גל הראל עלתה לאתר! | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 27-07-10 12:04 |
| שיזוף - כתבה חדשה שלי | Dr. Muscle | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 23-08-08 13:33 |
| כתבה על עירה מעיין - קרדיט לאתר Nabba | Bodybuilder | פיתוח גוף תחרותי | 10 | 11-12-06 14:03 |
תצוגה עם הדגמה
