|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-11, 10:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תיקון קטן :
carbs/4" יהיה מספר הפחממות שתצרכו ביממה(הוא אמור להיות גבוהה יותר מן החלבון כדי שהחלבון לא יהפוך למקור אנרגיה של הגוף)." כדי שחלבון יהפוך לפחמימה(אני מדבר רק על מקרה של חוסר פחמימה בגוף), כמות הפחמימה צריכה להיות נמוכה מ50 גרם...במקרה אחר 50-100 הגוף יעבור למכניזם של שימוש בגופי קטון המיוצרים משומן. פשוט פחמימות תורמות בדברים כמו :סינטוז חלבון טוב יותר, אינסולין -שהוא אנבולי ביותר, כוח לאימון לכן ממש לא חייב שיהיה יותר מחלבון ,פשוט עדיף במסה שיהיה כמות טובה של פחמימות בתפריט הבעיה הגדולה היא שאנשים כאלה פשוט גוזלים מעצמם מקורות חלבון ויטמינים ומינרלים טובים . לא כולם משלימים אותם מבחוץ ,ולכן כניראה יגרמו בעיות רפואיות... אלה שמגעיל אותם בשר?נגיד ,עוד אפשר להבין ,אבל אלה שעושים את זה כמחאה על הרג חיות אני לא מבין, מה כאילו אם הוא לא יוכל אז לא יהרגו חיות?פשוט טיפשי ואתה יוצא פרייר שאתה לא נהנה מטעם וכל שאר הדברים הטובים של בשר נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 22-05-11 בשעה 10:07. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עדכון מסה קצרצר, שווה כניסה =] | Tamir D | גלריות הגולשים | 102 | 25-09-09 16:30 |
| דחיקת חזה- תמונות טובות שווה כניסה=] | dethMAN | פיתוח גוף תחרותי | 34 | 07-05-09 21:44 |
| Flex wheeler שווה כניסה! | dethMAN | פיתוח גוף תחרותי | 43 | 05-04-09 15:28 |
| עוד סירטון של ...(שווה כניסה) | zuko | פיתוח גוף-כללי | 6 | 20-01-09 01:57 |
| משחק פלאש מטורף! שווה כניסה :) | Exhibit | פיתוח גוף-כללי | 32 | 11-06-07 11:52 |
תצוגה בשכבות