האם אני עובד נכון על שרירי הכתפיים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
האם אני עובד נכון על שרירי הכתפיים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

13-05-11, 21:46

ido146

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2011

צפה באלבומי התמונות של ido146

הודעות: 162

גיל:: 23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי זיג93

ברמת העיקרון, לפי השאלה מבינים שאתה-
מתאמן מתחיל או מתאמן מטומטם.
נלך עם זה שאתה מתחיל.
תזרוק את כל התרגילי גלעד ינקלוביץ' האלה לזמן הקרוב.
תיצמד לתרגיל הבא:
http://www.youtube.com/watch?v=gjfjyya40ss

תרגיל מצויין אחד האהובים עליי מאוד ממליץ

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
הכתפיים הכי גדולות בעסק?	4roxe	פיתוח גוף תחרותי	35	22-05-09 14:48
חגורת הכתפיים	tomerA	אימונים	2	08-10-07 16:48
תוכנית אימון שנתנו לבת דודה שלי,נכון ,לא נכון?בואו	dstyle	אימונים	22	25-06-07 23:05
איך לחמם את הכתפיים נכון? מתיחות וחימום, צריך עזרה	rg12	אימונים	2	09-04-07 16:26
נראה לי אני עובד לא נכון תעזרו לי	noobit	אימונים	9	22-03-07 19:26

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:44.