|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-11, 14:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה עדיין תפוס אל תעבוד על השריר. הייתי עושה את זה בתקופה שהייתי עושה פיצולים וזה סתם היה מעכב. אם אתה תעשה את זה, אתה פשוט לא תתן לשריר לנוח במידה שהוא צריך. כשיש מספיק התאוששות, יש מספיק התקדמות במשקלים, ויש מספיק תוצאות בגוף (אם זה מה שאתה מחפש).
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התחלתי אימונים לפני יומיים והשרירים תפוסים... לעשות אימון? + תוכנית האימונים שלי | wowohw | אימונים | 8 | 15-07-10 22:23 |
| שרירים תפוסים | EGoldStar | פציעות ספורט | 20 | 27-10-09 11:38 |
| השרירים תפוסים אחרי אימון ראשון! | Boxster | פציעות ספורט | 6 | 16-02-09 08:21 |
| זוקפי גו תפוסים | סמי21 | פציעות ספורט | 5 | 22-07-08 20:45 |
| שרירים תפוסים.... | TheRock | אימונים | 6 | 23-01-08 17:15 |
תצוגה בשכבות