|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-04-11, 23:47
|
#1 |
|
נפיחון
|
זה דבילי.לא מולמץ בכלל.עדיף שתוכל המון ותנוח.ו14 שעות שינה ממש לא יעזרו לך.
|
|
|
|
17-04-11, 23:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה עדיף לעשות את מה שאמרתי למעלה 2 אימונים ביום או לעשות תוכנית ab ככה ראשון - אימון שני - הפסקה שלישי-אימון רביעי-הפסקה חמישי - אימון שישי - אימון או ראשון - אימון שני - הפסקה שלישי-אימון רביעי-אימון חמישי-הפסקה שישי -אימון וזה יוצא 4 פעם בשבוע כמו שהייתי אמור מההתחלה מה עדיף לעשות עוד 6 שעות עוד אימון בלי שינה או כמו שכתבתי בהודעה הזאת למעלה? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כתף אחורית? נכנס לאימון גב או לאימון כתפיים? | 4roxe | אימונים | 9 | 16-06-09 21:58 |
| שאלה בקשר לאימון הגב שלי | matzov1 | אימונים | 8 | 15-12-08 20:57 |
| שאלה בקשר לאימון כוח | is350 | אימונים | 8 | 04-07-08 21:22 |
| שאלה בקשר לאימון גב | Ratm | אימונים | 9 | 02-11-07 21:14 |
| שאלה בקשר לאימון Ab | Dayk | אימונים | 1 | 20-10-06 20:01 |
תצוגה עם הדגמה
