|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
חבר מתחיל
|
![]() אז מה אתה רוצה שאני יעשה?! אני אומר לך שיש לי כרס מעצבנת שלא יורדת ואם אני אוכל זה רק מגדיל את הבטן אני יכול לטחון אוכל ולהשאר 65 אז עדיף לעשות חיטוב ואז לפתח שרירים יחד עם חיטוב להגיע למצב של 10% שומן ומשם לעלות משקלים וקצת באוכל עד שהמסה שלי תהיה יותר גדולה !.. אם אני יתחיל מסה עכשיו אני סתם יהפוך להיות שמן
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עזרה ממבינים בלבד | tkiahrr | תזונה ותוספים | 5 | 05-06-10 20:43 |
התייעצות בנוגע לתוספי מזון לעליה בכוח -למבינים בלבד!! | mitamen | תזונה ותוספים | 7 | 22-10-09 13:14 |
כמה שאלות בנוגע לתפריט חיטוב | michael130 | תזונה ותוספים | 0 | 10-07-08 13:41 |
צריך עזרה בקשר לתוכנית האימונים שלי למבינים בלבד! | YOSI111 | אימונים | 3 | 08-01-08 14:12 |
שאלה בנוגע לתפריט חיטוב | KOZA | תזונה ותוספים | 5 | 20-03-07 15:19 |