|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-11, 15:25
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
**תיקון אני שוקל 65 ק''ג זה נלחץ לי לא טוב למעלה..
ומה זה רזה יש לי כרס מעצבנת ודבר שני גם אם אני אוכל מלא אני כמעט לא עולה במשקל.. אז חשבתי אני יוריד את הכרס בעזרת אימונים ותזונה את התפריט הזה עשיתי כבר שלושה שבועות וכן יש תוצאות הבטן יורדת ואני נשאר על אותו המשקל (כמו שאני רוצה לא רוצה לרדת רק לחטב להוריד אחוזי שומן ) השאלה האם יש מקום לשפר? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה ממבינים בלבד | tkiahrr | תזונה ותוספים | 5 | 05-06-10 21:43 |
| התייעצות בנוגע לתוספי מזון לעליה בכוח -למבינים בלבד!! | mitamen | תזונה ותוספים | 7 | 22-10-09 14:14 |
| כמה שאלות בנוגע לתפריט חיטוב | michael130 | תזונה ותוספים | 0 | 10-07-08 14:41 |
| צריך עזרה בקשר לתוכנית האימונים שלי למבינים בלבד! | YOSI111 | אימונים | 3 | 08-01-08 15:12 |
| שאלה בנוגע לתפריט חיטוב | KOZA | תזונה ותוספים | 5 | 20-03-07 16:19 |
תצוגה בשכבות