ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-04-11, 16:45   #10
LIBRA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 82
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי big_d צפה בהודעה
תודה חבר'ה..
המאמן שלי אמר לי שיש לי עוד זמן עד שנסיים את תקופת המאסה..
וכה לגבי החזה אני יודע שהוא חלש אני עובד עליו והוא מתקדם בצורה מאוד איטית..

לפני חודשיים (שהייתי בסיום החיטוב) בנצ' פרס 50 קילו בלחץ.. ועכשיו הגעתי ל70 קילו
תן לחזה יותר דגש, תוריד את המשקלים ותן בנפח כמו מטורף.
כדאי לך אולי אפילו להוסיף דרופ סטים ולשלב פרפר וקרוסאוברים.
גם ממליץ לך לא להזניח את האמות.
LIBRA מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עידכון קטנטן של גב לפני שיהיה עידכון גדול רועי ב.א גלריות הגולשים 18 20-09-09 12:48
מאסה מאסה מאסה ועוד מאסההההההה hadash גלריות הגולשים 45 15-06-09 23:53
עידכון מאמצע מאסה! talvolik גלריות הגולשים 38 29-04-08 13:37
עידכון מאמצע מאסה! talvolik גלריות הגולשים 17 05-03-08 07:26
תמונות מכמעט סוף מאסה(עוד חודש מאסה) תגובות בבקשה HareLevi גלריות הגולשים 21 02-03-08 17:23


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים