|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-11, 22:27
|
#16 |
|
נפיחון
|
אני שוב אומר.אין לי שום בעיה עם ss.אני בעצמי הייתי מיואש מזה שנתקעתי בבנצ אחרי ה ss,הוספתי למוט 10 קילו תוך שבוע וגם השמנתי מאוד על הדרך{אחרי החיטוב אני מבטיח להביא סירטון}.ורוב הסיכויים שגדלתה בגלל שרק התחלתה להתאמן.יכלתה לגדול מכל תוכנית.
אבל למה לזלזל בתוכנית פיצולים? המון אנשים יעידו שהם הוסיפו עובי וכן,גם כוח משום שהתאמנו למשל בתוכנית ab.למה הכל סביב ss או טקסס? בכל מקרה,דעתי האישית היא לבנות קודם את עצמך עם מאסה מכובדת בלי התמקדות בכוח,ולאחר מכן כבר לדפוק אימוני כוח.כי תכלס גוף ענק לא שווה בלי כוח בזה אני מסכים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה דחופה!... | oz123 | אימונים | 3 | 28-06-09 14:21 |
| עזרה דחופה!! | אור_א | פיתוח גוף-כללי | 6 | 04-10-08 14:18 |
| עזרה:ניפוח או חיטוב...יש תמונות | eliaou | אימונים | 10 | 06-08-08 23:34 |
| עזרה בשינוי תוכנית עזרה דחופה | r.b.y | אימונים | 3 | 31-03-08 15:53 |
| Icq עזרה דחופה | Naor Pinto | פיתוח גוף-כללי | 6 | 17-02-07 18:51 |
תצוגה בשכבות