|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-11, 17:14
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
יש הבדל בין כאב שרירים שמרגיש כאילו יש עומס לבין כאב חד ופתאומי שנובע בדרך כלל מטכניקה לקויה ועלול להיות מסוכן
ממליץ לך להעלות סרטונים או לצלם את עצמך מהצד לפחות ולהסתכל על הגב במהלך התרגילים
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילים לחיזוק גב תחתון? | SmokingSnake | אימונים | 18 | 09-07-10 03:39 |
| תרגילים לגב תחתון | Idan15 | אימונים | 23 | 15-07-09 13:29 |
| תרגילים לגב תחתון | israel2292 | אימונים | 8 | 07-10-07 19:23 |
| תרגילים לחזה תחתון \ עליון | -venom- | אימונים | 4 | 29-08-07 06:34 |
| תרגילים לגב תחתון ואמצעי | Viper | אימונים | 8 | 12-10-06 17:04 |
תצוגה בשכבות