|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-11, 01:40
|
#11 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
למה נראה לכם שיש צורך בנפח כל כך נמוך? הרי בוודאות היכולת שלך לצבור מאסה תהיה נמוכה מידי ומי אמר סקוואט פעם בשבוע?פעמיים גם מצוין ואם בנאדם כבר יודע לבצע את התרגילים הבסיסיים אז הוא לא מתחיל והוא יכול לפצל? באיזה שלב אפשר לעבור לפיצולים? כשאתה בעל רגליים נורא חזקות ופלג גוף עליון חלש? סתם קח דוגמא הסקוואט של ע1נס גבוה משלי הבנץ' שלו חלש משלי מי מאיתנו מתקדם יותר? תסביר את זה שכככככככלללללללללל מתאמני הפיצולים גדולים משמעותית מרוב רובם המוחץ של מתאמני הכוח [על אותו הוותק] איך זה שכשעשיתי תכנית ab דומה רק עם קצת יותר נפח גדלתי כל כל כל כל כל שבוע בצורה יפה והגיונית [לא נקיה לגמרי אבל ממש לא מלוכלכת] וגדללללתי ואיך זה שעכשיו כשני מפצל תאמא של האימון אני מתקדם באופן שבועי? עכשיו יקיריי מומחי פיתוח הגוף-תגיבו בבקשה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים שלי למסה | shlomi1994 | אימונים | 1 | 03-03-11 22:54 |
| בניית תוכנית אימונים למסה | MassDv | אימונים | 20 | 18-11-10 15:45 |
| תוכנית אימונים למסה | shlomi1994 | אימונים | 3 | 17-10-10 18:38 |
| תוכנית אימונים ab למסה | Roki7 | אימונים | 0 | 13-07-10 21:27 |
| בקשה | תוכנית אימונים למסה | natan2 | אימונים | 2 | 19-05-09 12:22 |
תצוגה בשכבות