|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-11, 14:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני מבין שאתה בעניני קוביות וזה לא דבר פסול אבל תבין הבטן שלך כולה עובדת כל כך חזק בכ"כ הרבה תרגילים שאתה מבצע ככה שאין טעם לתת לה עוד גירוי , בטן יפה וקוביות יבואו כשתהיה עליך מסת שריר טובה על אחוז שומן דיי נמוך. עם אתה רוצה אתה יכל להוסיף 3 סטים לבטן פעם פעמיים בשבוע זה לא ישנה הרבה אבל זה כל הסיפור. אתה תראה אפילו שתבצע בנץ' פרס קצת כבד אתה תרגיש תבטן חזק, שלא לדבר על דדליפט וכמובן סקוואטים.
בהצלחה עם יש שאלות אל תתבייש לשאול |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילי כוח למשקל גוף | mitamen | אימונים | 2 | 07-02-09 16:27 |
| תרגילי גב | number1 | אימונים | 1 | 09-11-07 19:06 |
| תרגילי גב | sneori2 | אימונים | 10 | 28-10-07 14:36 |
| תרגילי חזה | HHHH | אימונים | 1 | 24-07-07 10:44 |
| תרגילי בטן עם משקל | TooLy | אימונים | 3 | 15-06-07 19:38 |
תצוגה בשכבות