שתי שאלות - ארוחת בוקר ובשר טחון

[jonathan]

פורסם במקור על ידי melamed

מה רע בשומן?

מה רע בשומן?אז ככה.
א.כשאתה לא יודע כמה יש,אתה יכול לחרוג בקלות את המאזן הקלורי החיובי(יותר מדי)
ב.להגזים עם שומן וללכת איתו כאילו אין מחר..כרגע זה וואו וקלוריות ושרירים..אבל שתגיע לגיל יותר מבוגר אתה תצטער על זה שלא הקפדת על הדברים שמחוץ לבודיבילדינג.אנשים מתים מזה,משפחות בוכות על זה..אפשר לאכול יותר בריא ולעלות במסה,רק תהיה מודע לעניין שכמות גדולה של שומן שאתה מכניס נדבקת לך לעורקים ומצרים אותם,וביום מן הימים שתקום בבוקר עם לחץ דם גבוה יהיה לך אוטם שריר הלב ואז תדבר.
ואני ממש לא הסתומות מהתוכניות בוקר על תזונה..וואלה בכיף ג'אנק פוד והכל,אבל לא להגזים,לא להעמיס כמו מפגרים כי סה"כ אף אחד לא רוצה לקבל התקף לב בגיל 40.