ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-01-11, 15:47   #4
semo2011
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 174
עוסק ב:: סטודנט בטכניון
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי synex צפה בהודעה
זה משנה, כי אם תרוץ לפני..
האימון כח לא יהיה הכי אפקטיבי בגלל שתגיע לאימון עייף.

בכל מקרה, עם תרוץ לפני או תרוץ אחרי, שריפת הקלוריות לא קשורה ל"מתי אתה רץ"
אלה לפעילות עצמה.
נכון, אני התכוונתי לריצת חימום (לפני אימון) כדי לחמם את הגוף ולהכין אותו לאימון הכוח, וריצת שחרור (אחרי האימון).. ולא לריצת אירובי..
semo2011 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שייק אחרי ריצה shahar123 תזונה ותוספים 3 23-12-10 15:28
הקאה אחרי ריצה Granted פציעות ספורט 3 05-05-09 19:57
ריצה אחרי אימון offry אימונים 10 19-09-08 18:46
ריצה אחרי האימון Gootche אימונים 9 13-12-06 16:23
כאבים אחרי ריצה acroman פציעות ספורט 3 28-10-06 14:53


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:37.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים