|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() נכון, אני התכוונתי לריצת חימום (לפני אימון) כדי לחמם את הגוף ולהכין אותו לאימון הכוח, וריצת שחרור (אחרי האימון).. ולא לריצת אירובי..
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שייק אחרי ריצה | shahar123 | תזונה ותוספים | 3 | 23-12-10 15:28 |
הקאה אחרי ריצה | Granted | פציעות ספורט | 3 | 05-05-09 19:57 |
ריצה אחרי אימון | offry | אימונים | 10 | 19-09-08 18:46 |
ריצה אחרי האימון | Gootche | אימונים | 9 | 13-12-06 16:23 |
כאבים אחרי ריצה | acroman | פציעות ספורט | 3 | 28-10-06 14:53 |