ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-01-11, 19:40   #14
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי buf123 צפה בהודעה
התוכנית אמורה להיראות ככה ?


A:

Squat 3x5
bench press 3x5
deadlift 1x5

b:

Power clean3x5
pres3x5
squat1x5
מתח
לא, התוכנית אמורה להיות ככה:
Squat 3x5
bench 3x5
deadlift 1x5

suqat 3x5
pres 3x5
pc 5x3
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תמונות שלי, אני רוצה להתחיל להתאמן, אז יש לי כמה שאלות... dani2dani גלריות הגולשים 10 26-08-09 22:19
אני רוצה להתחיל להשתמש באבקה יש לי כמה שאלות תעזרו לי בבקשה avi123 תזונה ותוספים 9 30-01-08 18:07
רוצה להתחיל עלייה נקייה שאלות eyalamzleg תזונה ותוספים 23 24-11-07 20:34
רוצה להתחיל במסה ויש לי כמה שאלות !! na0r תזונה ותוספים 7 01-06-07 02:21


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים