|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-10, 18:46
|
#30 |
|
Banned
|
היום עשיתי אימון חזה יד אחורית וקדמית לקח לי שעה וקצת אני מרגיש שהאימון יותר יעיל ככה..
חזה רק באנץ פרס + שיפוע עליון ואז מכונה עם כבלים פרפר וזהו לחזה יד קדמית כפיפת מרפקים ואז עם מוטw ולסיום פטישים יד אחורית לחיצה צרפיתית כבלים במכונה ועוד מכונה וזהו דרך אגב... 10.7% שומן זה סבבה למשקל 72 וגובה 177 נערך לאחרונה על ידי buf123, 17-11-10 בשעה 18:50. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גניקומסטיה - אצל פרופסור ברוכין, מישהו עשה? | gilibz | פיתוח גוף-כללי | 6 | 23-07-10 19:55 |
| אירובי עם בגדים ארוכים - מעיף תנוזלים? | The Sun | אימונים | 14 | 03-04-08 23:33 |
| אתם הולכים למכון עם בגדים ארוכים ?!? | Suskafan | פיתוח גוף-כללי | 38 | 12-11-07 02:12 |
| אימון עם בגדים ארוכים= שריפת שומן? | slim shady | אימונים | 25 | 06-11-07 23:13 |
| אימון בבגדים ארוכים | amirha5 | תזונה ותוספים | 9 | 27-10-06 10:04 |
תצוגה בשכבות