|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-10, 13:58
|
#26 |
|
Banned
|
חחח אל תתיאש גבר אני קורא פעמיים ואז מבין
בינואר אני עובר מכון נגמר לי המנוי ואז אני יתחיל לעבוד חזק על ss עד אז אני צריך להסתפק במה שיש לי... אז התוכנית להיום צריכה להיות ככה חזה - באנץ פרס + שיפוע יד קדמית - כפיפת מרפקים עם דאמבלים + מוטw + מכונה אחד יד אחורית - מקבילים - לחיצה צרפתית ומכונה אחד זה אמור להיות יעיל יותר ממה שעבדתי עד עכשיו ?? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גניקומסטיה - אצל פרופסור ברוכין, מישהו עשה? | gilibz | פיתוח גוף-כללי | 6 | 23-07-10 19:55 |
| אירובי עם בגדים ארוכים - מעיף תנוזלים? | The Sun | אימונים | 14 | 03-04-08 23:33 |
| אתם הולכים למכון עם בגדים ארוכים ?!? | Suskafan | פיתוח גוף-כללי | 38 | 12-11-07 02:12 |
| אימון עם בגדים ארוכים= שריפת שומן? | slim shady | אימונים | 25 | 06-11-07 23:13 |
| אימון בבגדים ארוכים | amirha5 | תזונה ותוספים | 9 | 27-10-06 10:04 |
תצוגה בשכבות