|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-10, 19:37
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה גם ככה צריך לעבוד קשה כדי לשמור,אז עדיף שנעבוד כדי להשתפר=]
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
|
|
01-11-10, 20:46
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
עוד קצת מסה ואז חיטוב ואתה נראה חבל על הזמן!
__________________
נתונים:
גיל: 18 גובה: 1.80 משקל: 75 אחוזי שומן: 10~11 |
|
|
|
|
02-11-10, 00:17
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי..החלטתי לתת עד 95 ואז ל9 אחוז חיטוב רציני.
וכרגע אני 91 קילו 12.7%
__________________
[IMG] [/IMG]
|
|
|
|
|
02-11-10, 00:26
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אני ממליץ לך להגע ל100 אבל תנסה לעלות נכי נקי שאתה יכול(בלי ג'אנק פוד).
אם תהיה על 13% ב100 תמשיך עד 105. ואז כבר תחטב עד ל 9% ותהיה לדעתי 90-92 קילו. |
|
|
|
|
04-11-10, 03:11
|
#25 |
|
חבר מתחיל
|
מה שלא תחליט, שיהיה בהצלחה!
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחטב או להמשיך במאסה? | roybns | תזונה ותוספים | 6 | 01-12-09 08:05 |
| זקוק לייעוץ- להמשיך מאסה או לחטב? | Itay | תזונה ותוספים | 10 | 08-02-09 23:44 |
| להמשיך מאסה או לחטב | dor_dru | גלריות הגולשים | 17 | 23-11-08 18:01 |
| להמשיך מסה? או לחטב? | dan1919 | אימונים | 9 | 18-11-08 14:05 |
| אני צריך לחטב? תמונות בפנים! | MizrahE | תזונה ותוספים | 44 | 14-03-07 01:15 |
תצוגה לינארית
