|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-10, 10:58
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אז ככה
חזרתי להתאמן עכשיו בהפרשים של יומיים, יום כן - יומיים לא.
השאלה שלי היא כזו, גם לכם קורה\קרה, שאחרי אימון ראשון לאחר תקופה מסויימת ארוכה - שלושה חודשים ומעלה, השרירים כואבים בבנייה בהתאוששות הראשונה שלהם למשך כמה ימים אחרי אותו אימון ראשון? במשך כמה זמן הכאב הזה מחזיק? כיוון ואצלי הם כאבו 5 ימים ואני מעוניין לדעת האם יש סיכוי ששריר נבנה אצלי כ"כ לאט או שזה רק בפעם הראשונה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוזר להתאמן אחרי פציעה בשתי הכתפיים.. | נאור123 | אימונים | 4 | 14-06-10 17:44 |
| עזרה | אני חוזר להתאמן אחרי שנה | lil Weed Man | אימונים | 1 | 15-06-09 13:36 |
| חוזר להתאמן אחרי הפסקה מהצבא | אדיר53 | אימונים | 3 | 08-02-09 15:26 |
| חוזר להתאמן אחרי שנה | sason | אימונים | 4 | 26-10-08 22:47 |
| אני חוזר להתאמן אחרי הפסקה של חצי שנה :) | Psychopath | פיתוח גוף-כללי | 8 | 20-08-07 21:15 |
תצוגה בשכבות