|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-10, 20:17
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
250 גרם סקי זה בערך 30 גר' חלבון. אתה יכול לאכול גם קוטג'.. תאכל דגים. תאכל הודו חזה עוף יש בכל דדבר חומצות אמיניות שונות וזה טוב לגוון שהגוף יקבל את כל מה שהוא צריך.
ואתה יכול לאכל טונה 1 ביום כלום לא יקרה לך. בנוסף יש ביצים. תאכל פעם ב 5 ביצים(2 חלמון 5 חלבון) כבר יהיה איזה 20-25 גר' חלבון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתכון לטונה במים | trx--->sus | תזונה ותוספים | 22 | 09-05-08 15:53 |
| תחליף לטונה במים? | dardadil | תזונה ותוספים | 11 | 23-01-08 17:36 |
| יש תחליף לטונה במים? | Mo$h!ko | תזונה ותוספים | 28 | 29-07-07 20:10 |
| לאיזה סלבריטאי אתם דומים | Desperado | פיתוח גוף-כללי | 22 | 19-07-07 19:43 |
| בקשר לטונה במים | yonip | תזונה ותוספים | 21 | 09-07-07 00:43 |
תצוגה בשכבות