|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-10, 23:23
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני עדיין נאבק עם הסקוואט. קצת יותר טוב אבל עדיין הגב קצת מתעגל בתחתית.
הטכניקה מספיק טובה בשביל להתחיל להוסיף עוד משקל? היה גם דדליפט 125 היום (אימון קודם הגעתי לכשל בחזרה האחרונה עם אותו המשקל), היה יחסית קל יותר ממה שציפיתי, אבל שמתי לב שלא הרמתי את החזה כמו שצריך, אני אעשה את זה אימון הבא. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות