|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-10, 13:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זו לא ממש פעם ראשונה, התחלתי לפני כ 3 שבועות, בהתחלה בלי משקל בכלל, ואני מעלה לאט לאט.
הקטע ששריר תפוס למיטב הבנתי אמורים להרגיש רק אחרי כמה שעות טובות (לרוב רק למחרת בבוקר), וזה כואב לי ישר. זה לא כואב *יותר* מאשר שריר תפוס, אבל בגלל שגב תחתון זה משהו רגיש אז זה קצת מלחיץ. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים בחלק התחתון של הגב.. | בובדילן94 | פציעות ספורט | 5 | 21-01-10 18:30 |
| כאבים בגב התחתון לאחר סקוואט. | The-One | פציעות ספורט | 9 | 27-01-09 08:29 |
| כאבים בגב התחתון אחרי סקוואט ......... | The-One | אימונים | 4 | 05-08-08 03:16 |
| כאבים בגב התחתון:טיפוע ומניעת כאבים | Mr.Bazooka | פציעות ספורט | 0 | 17-09-07 07:15 |
| כאבים בגב התחתון מאז שהתחלתי עם סקוואט | Rm3 | פציעות ספורט | 8 | 08-03-07 16:27 |
תצוגה בשכבות