ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-09-10, 23:49   #1
maorsaidy1233
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 93
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro-body צפה בהודעה
קודם כל מומלץ להתאמן אחרי שעה וחצי לפחות מזמן הארוחה..
נניח ואתה מתאמן בבוקר, תדאג לאכול כמות של 80 גרם פחממה לפחות לפני אימון, ו30-40 גרם חלבון. יותר עדיף להתאמן אחרי מספר ארוחת, כך יש לגוף יותר אנרגיה, והאימון יכול להיות יותר עצים.
תדאג לאכול 2000 פחמימה לפני אימון... חח ..
maorsaidy1233 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מה הכי מומלץ לאכול אחרי אימון? AlonD תזונה ותוספים 27 05-10-09 17:32
האם מומלץ לשחות אחרי אימון? bijo אימונים 6 09-06-09 23:46
מה מומלץ לאכול אחרי אימון כושר קרבי? PcGunMan תזונה ותוספים 9 07-09-07 18:55
מה מומלץ לאכול אחרי אימון? אופק תזונה ותוספים 16 26-02-07 16:13
מה מומלץ לקחת בארוחה אחרי אימון? kazanova תזונה ותוספים 8 23-09-06 13:01


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים