|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-10, 22:29
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 147
גיל:: 23
עוסק ב:: אומנויות לחימה
חדר כושר: אוניברסיטת ת"א
  |
ברמת העיקרון יש לך 12 מנות הגשה.
60 גרם חלבון, 536 גרם פחמימות סה"כ 2420 קלוריות, ויש בכל מנת הגשה 640 (אם אני לא טועה) גרם של אבקה. צרכתי אותה בעבר, והיא אחלה של אבקה, העלתה אותי 5-6 קילו בשקט ... האבקה הנ"ל עם יחס של 1:8, ויש בה הרבה הרבה יותר פחמימות מאשר חלבונים, ועל כך היא גם מתבססת. זו האבקה שנועדה בעיקר לכאלו (מקבוצת הרזים ביותר) שרוצים לעלות במשקל שלהם, ולא מצליחים "לדחוף" יותר מידי אוכל .. כמובן, שאבקה זו לא באה בשום פנים ואופן במקום אוכל. בהצלחה בהתערבות  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ויכוח עם חבר ! (לא ממש קשור) | Eldar Azulay | פיתוח גוף-כללי | 34 | 23-01-10 16:11 |
| ויכוח עם מדריך | INFRA | אימונים | 29 | 07-05-09 14:54 |
| ויכוח על הצבא | toxicity | פיתוח גוף-כללי | 68 | 27-03-08 23:48 |
| ויכוח עם המאמן | NIRAN | אימונים | 24 | 26-11-06 07:59 |
| ויכוח עם אמא בנוגע לתזונה | maradona | תזונה ותוספים | 24 | 19-10-06 21:38 |
תצוגה בשכבות