|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-09-10, 20:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
תנסה לוותר על תרגילים שמפעילים לחץ רב במרפקים כגון:לחיצה צרפתית,מקבילים,מוט w ליד קדמית,לחיצת כתפיים וכו...
או שתוריד במשקלים בתרגילים האלה ותראה אם יורד העומס. אם הכאבים ממשיכים אולי כדאי לקחת הפסקה. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים בתאומים באמצע ריצה | talp | פציעות ספורט | 3 | 30-01-09 19:49 |
| שתיית מים באמצע אימון | Duck and Cover | תזונה ותוספים | 4 | 12-03-08 20:26 |
| כאבים באמצע החזה.. בעצם שם.. | rgv | פציעות ספורט | 19 | 10-01-07 10:53 |
| כאבים באמצע החזה ממקבילים | kobon | פציעות ספורט | 10 | 16-12-06 13:49 |
| כאבים באמצע הגב | ASED | פציעות ספורט | 5 | 05-10-06 11:26 |
תצוגה עם הדגמה
