|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-10, 19:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 12
כללי:: עבודה-מסגר , פנאי-דייג ומשקולות(חדש לאחר שהורדתי 15 ק"ג)
גיל:: 34
חדר כושר: בית
|
טוב אני לא הולך לשבור שיאים מטורפים (אני כבר בן 34 ויותר רגוע)
רק לעלות קצת במסעת השריר ולשרוף אחוזה שומן שנותר בכל זאת אני מתחיל hst , לנסות כמה חודשים בכף בלי פצעים , אני חושב זה לא יזיק תודה על המלצות |
|
|
|
15-09-10, 20:06
|
#2 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 12
כללי:: עבודה-מסגר , פנאי-דייג ומשקולות(חדש לאחר שהורדתי 15 ק"ג)
גיל:: 34
חדר כושר: בית
|
דבר חשוב ששכחתי לשאול :
יש זמן לאימון רק מ-21:30 ואחרי אימון (שעה + בטן) הולך לישון - זה לא מאוחר מדי לאימון? תודה |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למישהו יש נסיון עם powerblocks או דאמבלים של bowflex? | Yoggie | פיתוח גוף-כללי | 5 | 07-01-10 20:40 |
| למישהו יש נסיון עם ג'ינסנג קוריאני..? | mitamen | תזונה ותוספים | 0 | 01-04-09 14:37 |
| למישהו יש נסיון עם הzma? | mitamen | תזונה ותוספים | 7 | 10-03-09 17:13 |
| למישהו יש נסיון עם הx-factor? | mitamen | תזונה ותוספים | 8 | 07-02-09 23:19 |
| רוצה להתחיל תוכנית אימון חדשה פרטים בפנים | eyalamzleg | אימונים | 14 | 20-10-07 14:18 |
תצוגה עם הדגמה
